もともと、お料理が大好きで更に食べることも好きな私なのですが、実は...アーユルヴェーダを知るまでは ”食”に関しては、ここまで意識を向けることはありませんでした。ただ、好きなものを好きなだけ食べて更に”満腹”になるまで食べて満足...みたいな（笑）むしろ、体にとっては負担...