Meditation～瞑想クラス～ 

​月の終わりに静けさを...(月末の通常クラス)

まずは体を動かし自分の身体と向き合い、その後、充分な瞑想を行うクラスです。

​瞑想法は様々です。忙しく慌ただしい日々から少し離れて、ご自身の本来の心のあり方と向かい合い心の静けさ、穏やかさを取り戻していきます。リラックスした静かな空間の中で落ち着きを取り戻してみませんか...。

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【料金】通常クラス料金　

　　　　初回体験　￥2,000

　　　　1 Lesson  ￥2,000

　　　　4 Lesson(チケット) ￥3000

　　　　　　　　　　　　

【定員】3名様まで（完全予約制）

        1 Lesson  1時間30分〜45分クラス

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月1回 贅沢なひと時を...

スペシャルクラス

〜リストラティブヨガ＆ヨガニードラ

 

​プロップス(道具)を使い完全に身体を委ね、普段から意識していない緊張を緩めていく...“リストラティブヨガ ” そして、眠りの瞑想。シャヴァアサナの状態で瞑想を使って意識しているところだけでなく無意識のところまで体と心の緊張を解いていく“ヨガニードラ”

ぜひ、体と心で癒しの体験をしてみて下さい...
 

【日時】1 Lesson 約1時間30分〜45分クラス

　　　　毎月　金曜日(不定期) 19:00〜　

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【料金】通常クラス料金

　　　　初回体験　¥2,000

           1 Lesson   ¥2,000

​           4 Lesson( チケット)   ¥3,000

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​【定員】3名様まで　(完全予約制)

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info. yogaclass.surya@gmail.com

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