~News~

教室と同時配信オンラインクラス受付中。更に、金曜日(隔週・不定期)の夜クラスが開始!!詳しくは、"お知らせ&イベント"からご覧いただけます

お知らせ~

青空と太陽の日差しが眩しい夏の季節だからこそ味わえる屋外でのヨガ。夏限定!!解放感に溢れ、心と身体を思いっきりリフレッシュしてみませんか...

《開催決定》

第1弾 7月 早朝ヨガ in 志賀高原

詳しくは、”お知らせ&イベント”からご覧ください。

《予告》

8月上旬  夏の屋外ヨガ(夕涼み)

9月ごろ 秋の屋外ヨガ(年内最後)

開催日が決定いたしましたら改めて、お知らせ致します。​お楽しみに...

なお、予定が変更の場合もございます。予めご了承下さいませ...

~Blog~

年内最後、屋外ヨガ~Autumn Sky Yoga in ふるさとの森 文化公園にて開催のブログを投稿いたしました。”Blog"からご覧いただけます。もし良かったらご覧ください...

 

       Yoga Class    Surya

   ホームページをご覧いただきありがとうございます。

”Surya”スーリヤ=古代インドの言語サンスクリット語で太陽。太陽のような力強さ、時には優しく包み込むような穏やかな暖かさ。月のように静かな光の輝き。身体も強さや柔らかさ、健やかさを...心も穏やかさ、落ち着きを引き出しながらバランスを見つけていきます。

教室は、少人数クラス(2~3名)プライベートの完全予約制のクラス自宅サロンとなっております。初めてヨガを経験される方、集中して身体を動かしたい方、どなたでも始めやすいヨガクラスとなっております。個人個人の身体に合わせて無理なく気持ちよく呼吸と共に身体を動かしていきます。自宅サロンなので少し抵抗があるかと思いますが....皆さまがリラックスできる空間をご用意してお待ちしております。

どうぞ、お気軽にご参加ください....。皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

                 

Yogaインストラクター Miki Suzuki

About~Yogaとの出会い~

私のヨガとの出会いは、腰痛がきっかけでした。いつも痛みを感じながら腰に気を遣いながらの生活でした。

なんとか、この痛みの日々から解放したく思って始めたのがヨガです。最初は、もちろんヨガの経験もなければポーズひとつとるのも必死でした...(笑)ただ、ヨガを終えた後の何とも言えない心地良さや体の軽さを実感しヨガがこんなに気持ちの良いものだと知り、経験していくにつれ思考や体の変化を感じ更に私の中で深まっていきました。気付いたらヨガが私にとって必要な時間となっていました。

様々な流派からイシュタヨガを知り、経験していく中でもっとヨガの奥深さを知りたいと思い、私の恩師の先生からのご紹介により、東京be yoga Japanヨガインストラクター養成コースにてイシュタヨガ マック久美子師の下、ヨガの歴史、哲学、恩恵、呼吸法や安全な体の動かし方、解剖学、アサナ(体位法)、瞑想など様々な事を学び、2015年全米ヨガアライアンス ISHTAヨガ200時間インストラクターを取得。同年、自宅サロンYoga Class Surya”スーリヤ”ヨガ教室をオープン致しました。

ヨガとは「つなぐ」という意味です。また、イシュタISHTAとはサンスクリット語で「個々」という意味です。ポーズを他人と比べ競い合うのではなく個々を大切にし自分自身を見つめ、体と心のバランスを見つけていきます。また、お越し頂いた皆様がヨガを経験していく中で、リラックスでき、更に心と体のバランスが整い、自分らしく健やかに日常が過ごせるお手伝いができたらと思います。ヨガを通じて、お越し頂いた皆様お一人、お一人の「つながり」を大切にしていきたいと思っております。

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております....。

                        Yogaインストラクター Miki Suzuki

Profile

Yogaインストラクター 鈴木 美喜(RYT200)

                                          Miki  Suzuki

 

Address  長野県中野市七瀬

TEL     080-4141-3592

Mail     info.yogaclass.surya@gmail.com

 

全米ヨガアライアンス認定

ISHTAヨガ 200hインストラクター取得

ISHTAヨガ ISHTA Pre-Natal Yoga

​マタニティーヨガ インストラクター取得

ISHTAヨガ Restorative 

レストラティブヨガ インストラクター取得

 

                     Yoga Class
    Surya