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  • Miki Suzuki

SUPヨガ~サップヨガ~in北竜湖

最終更新: 1月5日


ブログのコーナーを作成してみました!! ヨガの事、私のヨガの体験談などを今後、載せてみようと思います!! まずは...

先日、私の尊敬するヨガの先生が主催の”屋外イベント SUPヨガ”に参加してきました!!

お天気が心配でしたが...当日は、お天気にも恵まれとても気持ちの良い屋外ヨガでした。

早朝、6時半から北竜湖で行われ、いつもよりちょっと早起きでした。北竜湖へ車で向かいながら朝日がとても綺麗で気持ちがよく、なんだか得した気分で早起きも悪くないなぁ...と思いながら思わず写真を撮ってしまいました。

今回、SUPヨガは全くの初心者でサーフボードのようなボートの上でヨガをするなんて...さらに実は....全く泳げない”金づち”の私です...。落ちてしまった時のことを考えると不安と恐怖でした。

不安のあまりか、ビート版にシャチのボート? をのせてヨガをしなくては...と思ってました(笑)

”じゃぁ~なぜやるんだ!!”って話なのですが...。一度はあの、360度自然に囲まれた中で体を水面に委ねた時の感覚を味わいたくて思い切って参加しちゃいました!!

まずは、SUPの乗り方をレクチャー。パドルの持ち方、水のかき方、そしてボートの乗り方などなど...。

何から何まで初めてで新鮮でした。そして....いざ!! 湖へ...

ボートの上に乗った途端、当然 水面の上に浮かんでます!! 微かに揺れるボートが、ますます恐怖に。そんな中、少しずつその揺れにも慣れ、ボートの上に立ちパドルで漕げるようになってました!!

湖の真ん中まで漕ぎヨガの時間へと入りました。

ボートの上で静かに座り自分の呼吸を聞く...。早朝だったせいか、周りも静かで時折聞こえてくる鳥や虫の声、木々が揺れる音、肌から心地よい風の感触...自然の中に溶け込んだようでした。

体を動かし始めると、いつも慣れているポーズでも不安定で、もちろん体の使い方、体重のかけ方、すごく自分の体の偏りに気付きビックリ!! そして、ボートが揺れると少し怖さを感じ不安になりながらも体を動かしていくうちに自然と怖さや不安が”安定”へと変わり気持ちよさへと変わっていきました。

最後のシャヴァアサナはボートの上で仰向けになり水面と自分の身体が一体化になったような瞬間でした。なかなか体験できない貴重な一時を味わえた時間でした。

これだけ自然に囲まれた中で大好きなヨガができる長野の良さを改めて知り有り難さを感じました。

そして機会がありましたら、ぜひ!!朝活!! 早朝ヨガ~日の出とともにヨガの時間~のイベントができたらいいなぁ...と思います。お楽しみに...。

それでは...皆様の健やかな日々を送られることをお祈りいたします...     Shanti


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