私のヨガとの出会いは、腰痛がきっかけでした。いつも痛みを感じながら腰に気を遣いながらの生活でした。

なんとか、この痛みの日々から解放したく思って始めたのがヨガです。最初は、もちろんヨガの経験もなければポーズひとつとるのも必死でした...(笑)ただ、ヨガを終えた後の何とも言えない心地良さや体の軽さを実感しヨガがこんなに気持ちの良いものだと知り、経験していくにつれ思考や体の変化を感じ更に私の中で深まっていきました。気付いたらヨガが私にとって必要な時間となっていました。

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様々な流派からイシュタヨガを知り、経験していく中でもっとヨガの奥深さを知りたいと思い、私の恩師の先生からのご紹介により、東京be yoga Japanヨガインストラクター養成コースにてイシュタヨガ マック久美子師の下、ヨガの歴史、哲学、恩恵、呼吸法や安全な体の動かし方、解剖学、アサナ(体位法)、瞑想など様々な事を学び、2015年全米ヨガアライアンス ISHTAヨガ200時間インストラクターを取得。同年、自宅サロンYoga Class Surya”スーリヤ”ヨガ教室をオープン致しました。

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ヨガとは「つなぐ」という意味です。また、イシュタISHTAとはサンスクリット語で「個々」という意味です。ポーズを他人と比べ競い合うのではなく個々を大切にし自分自身を見つめ、体と心のバランスを見つけていきます。また、お越し頂いた皆様がヨガを経験していく中で、リラックスでき、更に心と体のバランスが整い、自分らしく健やかに日常が過ごせるお手伝いができたらと思います。ヨガを通じて、お越し頂いた皆様お一人、お一人の「つながり」を大切にしていきたいと思っております。

皆様のお越しを心よりお待ちしております....。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Yogaｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ　Miki Suzuki